|
Mariola Olesiak
ZDROWE ŻYCIE - jak je tworzyć. (ciąg dalszy)
Człowiek w dużym stopniu sam tworzy własne zdrowie - przez to co
robi, jak myśli i jak żyje. Czy zauważyliście, że jeżeli
wierzycie w coś bardzo mocno, to łatwiej Wam to osiągnąć? Kiedy
jesteśmy przekonani, że osiągniemy założony cel, wiara, że tak
się stanie jakby przyciąga, zbliża nas wielkimi krokami do finału.
Przypomnij sobie sytuacje z przeszłości, kiedy tej wiary nie miałeś
- Jak wówczas wyglądały Twoje cele? Czy w ogóle zabierałaś się
do jakichkolwiek działań?...
Podobny mechanizm działa w przypadku zdrowia i choroby. Coraz więcej
lekarzy mówi o znaczącym wpływie psychiki i sposobu myślenia, na
ogólny stan zdrowia człowieka. Wskazują oni na fakt, że od
nastawienia pacjenta w dużym stopniu zależą jego szanse
wyzdrowienia. Ale mimo tej wiedzy wciąż pokutuje stare
nastawienie, każące nam wierzyć, że jesteśmy rodzajem maszyny,
która po prostu zużywa się i psuje w pewnym momencie.
Tymczasem są dowody wskazujące na to, że mamy na siebie i - co za
tym idzie na swoje zdrowie, znacznie większy wpływ niż nam się
wydaje. Jednym z najbardziej spektakularnych jest efekt placebo,
znane a wciąż lekceważone zjawisko. Tu wprost leczą nas nasze
przekonania. Przekonanie pacjenta (biorę najlepszy lek),
oczekiwania (wyzdrowieję) i zaufanie do lekarza oraz specyfiku
powodują niezwykły rezultat. Pacjent leczy się sam. Placebo jest
równocześnie znakomitym przykładem tego, w jaki sposób działamy
wszyscy na co dzień, na ogół nie zdając sobie z tego sprawy.
Na fizjologię człowieka wpływ ma każda myśl: na myśl o pysznym
ciasteczku cieknie nam ślinka; kiedy wyobrażamy sobie oblany
egzamin, czujemy ucisk w żołądku, kiedy pomyślimy o spotkaniu z
ukochanym, bije nam szybciej serce. Nasza myśl zmienia się w
odczucie. Myślenie prowadzi do działania (niezależnie od tego,
jak bardzo owo myślenie jest bliskie bądź odległe od rzeczywistości).
Myśli przekładają się na poziom fizyczności, wpływają na
nasze ciało i wszystkie jego organy poprzez trzy systemy:
autonomiczny układ nerwowy, układ hormonalny i odpornościowy.
Wiemy już, że informacje między tymi systemami wymieniane są dzięki
tzw. neuroprzekaźnikom. To rodzaj mostu między wymiarem
psychicznym a fizjologicznym naszego ciała.
Nie jest więc obojętne, jakie myśli i związane z nimi emocje
zajmują nasz umysł. Dlatego NeuroLlingwistyczne Programowanie dużą
wagę przywiązuje do specyficznych sposobów myślenia, w szczególności
- do osobistego systemu przekonań człowieka. Wychodzi bowiem z założenia,
że to właśnie przekonania mają zasadniczy wpływ na ludzkie
funkcjonowanie i traktuje je jako nieświadomy program kierujący
funkcjami psychicznymi, a poprzez nie - także fizjologicznymi. Na
wiele sposobów skłania też do przyjrzenia się i uświadomienia
sobie osobistego "programu" na zdrowie i uzupełnienie go
w taki sposób, by stawał się bardziej spójny i lepiej
"pracował" dla nas.
wstecz
|
